3 продлевающих жизнь продукта от Елены Малышевой

0
16

3 продлевающих жизнь продукта от Елены Малышевой

 Телеведущая Елена Малышева рассказала, чем нужно питаться, если вы планируете стать долгожителем.   

В эфире Первого канала Елена Малышева назвала три продукта, которые, по ее мнению, могут продлить жизнь: это кисломолочные продукты, грецкие орехи, а также перепелиные яйца. В перепелиных яйцах, уточнил соведущего передачи Дмитрий Шубин, содержится холин, который способствует сохранению рассудка даже в пожилом возрасте.

Кисломолочные продукты, в свою очередь, положительно стимулируют иммунитет и пищеварительную систему благодаря содержанию полезных бактерий. Ну а грецкие орехи богаты антиоксидантами — эти элементы позволяют замедлить старение клеток человеческого организма.

    

Диетологи, кстати, не согласны с трендом на полный отказ от молочной продукции. Они считают, молоко следует убрать из своего рациона только по двум причинам: аллергия на один из компонентов и непереносимость лактозы. Первой категории следует заменить молоко на альтернативное, а второй просто выбирать молоко с низким содержанием лактозы.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Кто из знаков зодиака никогда не простит обиду? Есть четыре кандидата

Кстати, WMJ.ru запустил новый проект «Люди» — с авторскими колонками и текстовыми мини-сериалами.

«Наш национальный код — показываем все лучшее сразу». История о русском вкусе

«Я пишу этот текст, сидя в бомбоубежище». История про путь к мечте через депрессии

«Стекла в пуанты уже неактуально и вообще зашквар». Танцор — как балерины устраняют конкуренток

  

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь