Диетолог назвала популярный завтрак, который опасно есть в жару

0
10

Диетолог назвала популярный завтрак, который опасно есть в жару

 Манная каша на молоке может склонить к перееданию и негативно сказаться на здоровье.   

В беседе с изданием Sputnik специалист-диетолог Нурия Дианова рассказала о завтраке, который может навредить в жаркий день.

По мнению диетолога, рацион человека должен быть скорректирован с учетом погоды, ведь при высоких температурах нам требуется куда меньше пищи, чем обычно. Однако некоторые продукты не дают полного эффекта насыщения, и манная каша — один из них.

  

После завтрака манной кашей человек вскоре снова чувствует голод.

«В условиях жары есть такой своеобразный момент, что вам может захотеться есть опять», — объяснила диетолог. Также она упомянула, что организм слишком быстро усваивает манную кашу, при этом другие крупы куда эффективнее насыщают человека.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Полиция Бали ищет модель из России — она сняла видео для взрослых в священном месте

При приготовлении каши из любой крупы в жаркий день лучше откажитесь от молока. «Летом всегда есть риск, что каша на молоке испортится быстрее, чем каша на воде», — добавила специалист.

Ранее специалисты рассказали о продукте, который препятствует образованию тромбов — им оказалась рыба.

  

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь