Почему не нужно пить слишком много воды

0
127

Почему не нужно пить слишком много воды

  Блогеры, пропагандирующие здоровый образ жизни, часто хвастаются гигантскими бутылками с водой, говоря, что их хватает совсем ненадолго. Но полезно ли пить много воды? 

Оказывается, можно перепить воды — это состояние называется гипергидратацией. И у этого есть свои тревожные последствия, пишет Harper's Bazaar.

   

— предупреждает ортопед Джеймс Глэдстоун. Эти эффекты связаны, по его словам, с уменьшением содержания соли в организме. Чем больше человек пьет, тем больше соли ему необходимо, чтобы выжить. Умеренную гипергидратацию легко редуцировать, уменьшив употребление воды.

Врачи рекомендуют здоровым взрослым людям употреблять в день чуть меньше трех литров воды.

А вот какую опасность несет неправильное употребление ягод и мяса.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Алекса призналась, что оказалась стройной после родов не только из-за спорта

  

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь