Повреждения мягких тканей возникают, когда мышцы, сухожилия или связки тела испытывают определенную травму. Часто эти травмы случаются внезапно — например, слишком резкий шаг и растяжение лодыжки — или могут возникать постепенно в результате чрезмерной нагрузки подробнее тут https://www.bystrumgel.com/articles/chem-lechit-ushib-myshtsy-nogi/.
Многие люди испытывают травмы мягких тканей, когда не дают своим мышцам полностью восстановиться после тренировки и продолжают тренировки с повышенной интенсивностью. В результате этого паттерна задействованные мышцы могут получить травму или напряжение.
Напряжение влияет на мышцы и сухожилия. Эти травмы могут возникнуть, когда фиброзная ткань тела слишком сильно растягивается или рвется. Другие травмы, такие как тендинит, включают воспаление или раздражение мышц и сухожилий, вызванное стрессом или повторяющимся использованием, которое в конечном итоге проявляется болью.
Общий фактор, связывающий все травмы мягких тканей, многие из них могут потребовать длительного периода времени для заживления и могут повлиять на будущую работоспособность организма.
Как возникают травмы мягких тканей
Травмы мягких тканей делятся на две группы: острые травмы и травмы, вызванные перенапряжением. Как и многие растяжения связок, деформации и ушибы, острые травмы связаны с резкой внезапной травмой. Во время физической активности или просто в течение дня вы можете упасть, повернуться или получить резкий удар по определенной части тела.
Другая группа состоит из травм чрезмерного использования. Тендинит, бурсит и некоторые растяжения могут возникнуть, когда определенное действие или действие повторяется снова и снова, но мышцы и сухожилия в этой части тела никогда не имеют возможности полностью зажить.
Все травмы мягких тканей различаются по степени тяжести, независимо от источника
Степень 1 (легкая): эти повреждения мягких тканей возникают, когда волокна тела повреждаются на микроскопическом уровне из-за чрезмерного растяжения, что приводит к болезненности или отеку.
Степень 2 (умеренная): эти повреждения мягких тканей сопровождаются разрывом, который может ощущаться как ненормальная степень подвижности в суставе и вызывать боль, отек и болезненность. В результате на поврежденный сустав нельзя воздействовать давлением или массой тела, и человеку необходимо воздерживаться от него в течение как минимум нескольких недель.
Степень 3 (тяжелая): эти повреждения мягких тканей включают полные или полные разрывы, которые требуют значительно более длительного времени восстановления. Люди часто обнаруживают, что они вообще не могут использовать область сустава или мышцы после травмы. Тяжелые повреждения мягких тканей характеризуются нестабильностью, разрывами и высокой степенью боли и отека.
Травмы мягких тканей могут возникнуть в любом месте тела, особенно уязвимы лодыжки, колени и запястья. Эти суставы могут повернуться внутрь, особенно при резком приземлении или повороте при падении. Это внезапное действие создает напряжение в соответствующей связке, что может привести к растяжению, подробности можно узнать на сайте https://www.bystrumgel.com/.
