Варикоз на ногах. Как не допустить осложнений?

0
312

Варикозное расширение вен редко вызывает какие-либо проблемы, кроме поверхностного появления синих или красных скрученных вен.
Варикоз на ногах – это узловатые, расширенные вены. Любая вена может в конечном итоге стать варикозной, но наиболее часто поражаются вены на ногах и ступнях.
Варикозные вены – это вены, которые становятся большими, скрученными и опухшими. Они часто встречаются на задней поверхности икр, коленей и бедер. Варикозное расширение вен вызвано клапанами в ваших венах, которые не работают должным образом. Это заставляет кровь собираться, и увеличивать давление в венах ваших ног. Повышенное давление заставляет ваши вены растягиваться, увеличиваться, набухать и скручиваться.


Поднятие ног может помочь улучшить отек и другие симптомы, если у вас есть легкое или умеренное варикозное расширение вен.
Кожа-это первая линия обороны. Он защищает ваши внутренние органы, включая вены. Поэтому очень важно ежедневно увлажнять кожу, чтобы поддерживать ее здоровье, особенно если она сухая или потрескавшаяся.

Ежедневная физическая активность, особенно ходьба и сгибание ног, помогают накачать икроножную мышцу. Вы также можете попробовать ходьбу и водную аэробику, чтобы предотвратить варикозное расширение вен при сохранении массы тела. Поговорите со своим лечащим врачом о том, какой план упражнений лучше всего подходит именно вам. Физические упражнения могут улучшить приток крови к ногам и ступням.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Как бороться с выпадением волос

Потребление таких продуктов, как лосось, тунец и зеленые листовые овощи, обеспечивает вас оптимальным калием, необходимым для правильного функционирования нервов и мышц, поддержания сердечного ритма и регулирования уровня жидкости. Низкий уровень калия может вызвать задержку воды.
Избыточный вес или ожирение могут усугубить варикозное расширение вен. Спросите своего лечащего врача, сколько вы должны весить.

Что увеличивает риск варикозного расширения вен?

  •  Беременность
  •  Семейный анамнез варикозного расширения вен
  •  Избыточный вес или ожирение
  •  Возраст 50 лет и старше
  •  Сидение или стояние в течение длительного времени
  •  Носить обтягивающую одежду

Знайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения с вашими медицинскими работниками, чтобы решить, какую помощь вы хотите получить. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.